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カレー3連チャン

ダイエット中とはいえ、カレーが食べたいこともある…

でもカレーを作ると家族で食べても、翌日まで残るしどうしても炭水化物を摂りすぎてしまう(;_;)

一応、ルーはカロリー50%オフの物を使うけど、なんだか焼け石に水な感じ…

昨夜の晩御飯はカレーライスだったためか、今朝の体重はやはり500g増えていた(ToT)

けど、まあ500g程度なら水分次第で誤差の範囲内でしょう!

でも今朝の朝食は食パンにカレーをつけてカレーパン風で食べて、お昼はカレーうどんf^_^;

さすがにヤバいと思い、お昼のカレーうどんはうどん半玉にして足りない分はシラタキにしてみた(笑)

意味があるかないか、おやつにバレンタインチョコの残りとマシュマロほんの少し、あとアロエヨーグルト1個

胃が大きいのかシラタキ1袋200gも入れたのに、すぐにお腹すいてしまう…

シラタキってあまり腹持ちしないのかな~?
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Happy Valentine's Day!


娘が作ったバレンタインチョコ♪

溶かしたチョコにフルーツグラノーラとマシュマロを混ぜてアルミカップに入れて固めただけのお手軽レシピ(^_^)v

ホントはチョコチップ入りのカップケーキを焼くつもりだったけど、仕事帰りに幼稚園に娘を迎えに行ってからケーキを焼くのが面倒くさくなっちゃた(笑)

娘と一緒に作るにはあまり難しい物は無理だから、毎回作るものをとても悩む

それにしてもダイエットには厳しい季節(;_;)

超和食

久々の更新f^_^;

ダイエットは再開したものの、なかなか体重が減らない…

ダイエット再開したと言っても、あまり特別なことはしていないが( ̄∀ ̄)

晩御飯のご飯を少なめで野菜中心にしているくらいか…

今日の晩御飯のメニューはこんな感じ



ぶり大根
ポテトサラダ
カボチャの煮物
かき玉汁
ご飯

カロリーはいかほどかハッキリとはわからないが、それほどないように思う

でも本当は糖質制限食にしたいのに、えらく糖質だらけの食事になってしまった…

塩分も少々多すぎかもしれない…

5歳の娘がカボチャの煮物とぶり大根が好物というシブい好みに合わせたので(笑)

ポテサラは娘があまり好まないので、自分と旦那の分だけ用意したら、珍しく私が席を離れた隙につまみ食いされ半分減ったし、ブリもかなり取られたが(笑)

あまりガツガツ食べるタイプでない娘が喜んで食べてくれるのなら、自分の分なんて減っても全然かまいません(^_^)v


ちなみにこの2ヶ月「しまのやの琉球もろみ酢」を飲んでいるが、あまりダイエットとしては効果を実感できないのと、元々喘息があるのだが喘息の時期でもないのに、飲んでしばらくすると喘息のような症状が出るようなので、止めることにした。

私には体質に合わないのかもしれないけど、合う人には合うのだろう(∋_∈)

サプリメントで簡単に痩せられるものではないんだな~

ズボラで隙あらばダラダラしてしまう私ももっとキビキビ動けるようになればと飲み始めたけど、ダラダラはサプリメントじゃ治らないとわかったし(^。^;)

あぁ、誰かこの時期の有効なダイエット法教えて~~~

ダイエット再開中?

ダイエット再開を宣言したものの、なかなか体重は減りません(ρ_;)

寒い時期って基礎代謝は上がるけど、その分だけ身体はカロリーを必要とするようで、やたらと食欲が増す気がします。

特に最近チョコが食べたい( ̄∀ ̄)

というか、ついつい食べちゃってます。

全般的に甘い物やコッテリしたものが恋しい季節のようです。

先日、テレビでもロシア人はマヨネーズの消費量が世界一だと言っていた(◎o◎)

家族4人の食事を作るのに750g入りのマヨネーズを1つのサラダにまるまる1本投入する映像は衝撃的だった!

その上、さらにほかの料理にもマヨネーズを使ってた(◎o◎)

寒さから身体がカロリーを必要とするなら、食事制限でなく運動で痩せるべきかな~?

でも寒くて運動する気もおこらない(>_<)

早く暖かくならないかなぁ…

ダイエットしてるの?してないの?

先日、ダイエット再開を宣言したものの、食欲がおさまらず全然ダイエットにならない(>_<)

ついつい間食するわ、炭酸飲料などカロリーの高い飲み物も飲むわ、料理してても味見と称したつまみ食い…

ヤバい、ヤバすぎです(ToT)

体重が全然減りません…誰か助けて~(;_;)

そして最近どうしようもなく食べたいのが、ベトナム料理…

なぜ?

時折、タイ料理やら韓国料理やらがどうしても食べたくてしかたなくなるけど、なぜ今こんな寒い時期に生春巻きやフォーが食べたいのだろうか?

旦那はアジア、特に東南アジア系の料理全般苦手でタイ料理やベトナム料理は付き合ってくれないので、しかたなくカルディでフォーのカップ麺を購入!

カロリーは1個250kcal位だからそんなに高くないけど、お昼これだけじゃお腹空きそう…

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